テレビ朝日

えびとサーモンのフライ　DAIGOレシピ材料（2人分）〈1人分 塩分 1.2 カロリー 346kcal〉えび・・・・4尾サーモン・・4切れ（1切れ20ｇ）小麦粉・・・大さじ1溶き卵・・・1個分パン粉・・・60ｇキャベツ・・50ｇトマト・・・...

筑前煮　DAIGOレシピPOINT　材料は炒めてコクを出す。調味料は甘みのものから順に加えていく。材料（2人分）〈1人分 塩分 3.6 カロリー 377kcal〉鶏もも肉・・・1/2枚(500ｇ)ごぼう・・・・70ｇちくわ・・・・2本にんじ...

簡単！ハヤシライス　DAIGOレシピPOINT　ひき肉を強火で香ばしく炒める。牛肉を加えてまろやかにする。材料（2人分）〈1人分 塩分 2.7 カロリー 955kcal〉合いびき肉・・・150ｇ玉ねぎ・・・・・100ｇマッシュルーム・・・8...