2025-06-01

エスニックカレーつけうどん　男子ごはんレシピ　6/1放送冷やしアレンジ麺材料（作りやすい分量）(2人分)うどん（乾麺）・・１６０g豚バラ薄切り肉・・１００ｇナス・・・・・・・１本玉ねぎ・・・・・・４０ｇにんにく・・・・・１片香菜・・・・・・...

ツナごまだれ冷やし中華　男子ごはんレシピ　6/1放送冷やしアレンジ麺材料（作りやすい分量）(2人分)中華麺（ちぢれ麺）・・２玉ツナ缶・・・・・大１缶（約１５０ｇ）ニラ・・・・・・１／４束（２０ｇ）にんにく・・・・２片ａ　だし汁・・・・・２０...

刻み揚げと薬味のあんかけそば　男子ごはんレシピ　6/1放送冷やしアレンジ麺材料（作りやすい分量）(2人分)そば（乾麺）・・・２００ｇ油揚げ・・・・・・２枚ａ水・・・・・・・・２００㏄めんつゆ（３倍濃縮）：大さじ２酒・・・・・・・・大さじ１ｂ...