焼肉ダレの肉豆腐 男子ごはんレシピ 5/18放送
材料（作りやすい分量）
牛切り落とし肉・・・２００ｇ
塩・・・・・・・・・小さじ１／４
黒こしょう・・・・・適量
焼き豆腐・・・・・・１丁（３５０ｇ）
焼き肉のタレ・・・・１００㏄
水・・・・・・・・・２００㏄
赤唐辛子・・・・・・１本
作り方
- 焼き豆腐は水気を切って縦半分に切ってから横５等分に切る。
牛肉は塩、黒こしょうを振る。 - フライパンに牛肉を入れて中強火で炒める。
肉の色が変わったら赤唐辛子をちぎって種ごと加え、水、焼き肉のタレ、焼き豆腐を加え強火で煮る。
沸いてきたらクッキングシートで落し蓋をして中火でたまに混ぜながら１５分煮る。
落し蓋を取って２分加熱する。
男子ごはん 焼肉ダレの肉豆腐（2025/05/18放送）
放送局：テレビ東京
毎週日曜日 午前11時～
出演者：国分太一、栗原心平
