インゲンとひき肉のあんかけ丼 春のリクエストSP② 4/20放送
材料（２人分）
豚ひき肉 ２００ｇ
サヤインゲン（冷凍） １００ｇ
a
かつおだし １５０㏄
しょうゆ 大さじ２
酒、みりん 各大さじ１
砂糖 小さじ１
b
片栗粉、水 各大さじ１
温かいごはん ２人分
作り方
- 耐熱ボウルにａを合わせて混ぜ、ひき肉を加えてほぐしながら混ぜる。
フワッとラップをして６００ｗで４分加熱する。 - 再度ひき肉をほぐすようにザッと混ぜたら、サヤインゲンを加える。
- ｂをよく混ぜてから２に加えて混ぜる。
フワッとラップをして６００ｗで３分加熱する。
全体をよく混ぜる。 - 器にごはんを盛って３をかける。
男子ごはん 春のリクエストSP（2025/04/20放送）
放送局：テレビ東京
毎週日曜日 午前11時～
出演者：国分太一、栗原心平
