ツナ入り卯の花 DAIGOレシピ 2025年６月19日放送分
材料（2人分）
（塩分 2.0g カロリー 208Kcal）
おから 200g
枝豆(塩ゆで・冷凍) 80g
ベーコン(かたまり) 50g
ツナ缶 50g
ごま油 大さじ1
卵 1個
☆☆☆煮汁☆☆☆
だし 300ml
砂糖 大さじ1 1/2
みりん 大さじ2
薄口しょうゆ 大さじ2
作り方
- 枝豆はさやから実を取り出し、ベーコンは3cm長さ、5mm角の棒状に切る。
- フライパンにごま油を熱し、ベーコン、ツナを中火で炒め、全体に油が回ったらおからを加え、サッと炒める。
- 2に枝豆、煮汁のだし、砂糖、みりん、薄口しょうゆを加え、中火で7分煮る。
- 卵を溶きほぐし、3の火を止めて溶き卵を加え、余熱で火を通し、器に盛る。
DAIGOも台所（2025/06/19放送）
放送局：ABCテレビ/朝日テレビ系列
